Osteoporoza

Osteoporoza je danas postala epidemija ne samo kod žena nego i kod muškaraca.

Ova stranica je mali vodič o osteporozi na internetu. zanimljive informacije, videa i sve što bi koristilo, a što se može naći na internetu. Sa posebnim naglaskom na Tiensov kalcij kojeg sada možete nabaviti i kod nas.

Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije u svijetu ima oko 200 milijuna oboljelih od osteoporoze. Češća je kod žena i starijih osoba. Kod osoba starijih od 50 godina, svaka druga žena i svaki peti muškarac su u riziku od osteoporoze. Osteoporoza je u porastu jer je produžen životni vijek, zbog upotrebe lijekova koji utiču na koštanu masu, zbog suvremenog nacina života

Prvi znakovi bolesti su značajan gubitak u tjelesnoj visini i pogrbljeno držanje, bol u leđima, sklonost prijelomima (i to u području kuka, ručnog zgloba i kralješnice).

Najbolji način prevencije ove bolesti su bavljenje tjelesnom aktivnošću i odgovarajući unos kalcija kojima obiluju mliječnih prehrambeni proizvodi, te druge prehrambene namirnice u čijem sastavu se nalaze tvari i elementi potrebni za normalnu izgradnju kosti.

Video o osteoporozi

Video o nastanku i razvoju osteoporoze. Odlično urađen prikaz osteoporoze

O osteoporozi

Osteoporoza je poremećaj gubitka koštane mase, a tipičan je za žene u postmenopauzi, te može uzrokovati frakture. Do bolesti dolazi kada osteoklasti napadaju i razgrađuju kost, a osteoblasti nisu u mogućnosti potpuno obnoviti kost, kao što je u normalnim okolnostima slučaj.

Koštana masa se izgrađuje u mladosti i doba spolne zrelosti. Količina koštane mase ustaljuje se oko tridesete godine, a nakon četrdesete se postupno gubi (do 1 % godišnje). Postoje dva osnovna oblika ove bolesti.

Prvi oblik bolesti javlja se kod žena oko pedesete godine u menopauzi. Posljedica je sniženja razine estrogena, ženskih spolnih hormona. Drugi oblik osteoporoze, tzv. senilna osteoporoza, javlja se oko sedamdesete godine kao posljedica slabijeg metabolizma kalcijau starijoj dobi.

Kako spriječiti ili ublažiti osteoporozu:

• prehrana bogata kalcijem i vitaminom D

• redovito vježbanje

• smanjiti alkohol i kofein

• nepušenje

Od kalcija preporučamo Tiensov kalcij

Način za rano otkrivanje smanjenja gustoće kostiju, kada je i liječejne uspješnije, je dijagnostička metoda denzitometrija

Redovitim vježbanjem jačaju se kosti, i to neovisno o starosti.